7 dicas para cuidar da saúde íntima nos dias quentes de verão

Estamos na estação mais quente do ano, o verão, e junto com ela são necessários alguns cuidados com a saúde íntima feminina para evitar a proliferação de fungos, protozoários e bactérias causadoras de problemas ginecológicos.

Por isso, médica especialista em Ginecologia e Obstetrícia Maria Elisa Noriler dá algumas dicas para as mulheres curtirem o verão sem preocupações.

1. Não fique com roupas de banho molhadas por muito tempo

A combinação de calor e umidade que acontece quando se fica com o biquíni ou maiô molhado por um longo período, contribui para o surgimento de doenças que podem causar ardor, coceira e corrimentos.

2. Use roupas leves e confortáveis

Roupas muito justas, como calças jeans e meias-calças, podem favorecer o surgimento de infecções nas genitais. O ideal é optar por peças leves de algodão, como vestidos e saias, que ajudam a manter a área arejada.

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3. Aposte no coletor menstrual

O copinho de silicone, que é hipoalergênico e reutilizável, garante conforto e segurança na hora de ir à praia, fazer trilhas e andar de bike durante a menstruação. Além disso, o coletor ajuda a evitar cheiros ruins, já que o sangue não entra em contato com o oxigênio, o que faz com que as bactérias que causam o odor se proliferem.

4. Cuidado com o uso de lencinhos íntimos umedecidos

Esses produtos não devem ser utilizados com muita frequência, já que podem remover a camada de proteção da pele da vulva e os seus componentes químicos ainda podem causar alergia.

5. Não exagere na higiene íntima

A vagina tem sua proteção própria e o excesso de banhos pode enfraquecer o seu Ph. Em dias de muito calor, o ideal é lavar a vulva (parte externa) no máximo duas vezes ao dia e utilizar sabonetes íntimos que têm um Ph mais parecido com a genitália feminina.

6. Atenção com a depilação

Não é aconselhável retirar todos os pelos da região íntima. Isso porque eles são uma defesa natural do organismo e atuam como uma barreira contra infecções. Por isso, opte por deixar alguns pelinhos próximo a entrada da vagina e perto do ânus.

7. Cuidado com suas roupas íntimas

Opte sempre por usar calcinhas de algodão ou microfibra, pois elas proporcionam mais conforto e uma melhor ventilação e transpiração na região. Jamais compartilhe essas peças e na hora lavar utilize sabonete neutro, sem cheiro ou com fragrância leve para evitar alergias.

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